你不能什麼都要；也不能什麼都不要！
如果暫時放不下；就勇敢帶著走吧！
我們未必每次都能做出對的選擇，
但至少可以愈來愈清楚，自己要的是什麼。

每一次取捨，積累起來，就形塑了你的人生。

 

還記得從什麼時候，你開始嘗試著自己做決定，第一次對自己的判斷有了承擔？選擇念哪一所學校？還是更小的時候，扯著媽媽衣角，吵著不要小火車要機器人？
每一次的取捨，都在我們心裡留下轉折的印記，像炭筆的一個點，逐漸描繪出你的個性樣貌、生命軌跡。
但，大多數的時候，我們若不是在懵懂未明中做了選擇，就是下決定後仍感惶惑不安；能堅定地愛你所擇，似乎並不是件容易的事。

 

每一個抉擇，都是未知數；
所以，「取捨」需要練習嗎？

 

‧讀到沒興趣的學科，該不該轉系？‧碰到喜歡的對象，要不要告白？
‧同事間爭鬥不休，決定隱忍以求全？‧存了第一桶金，先買車還是付房貸？
‧天天吵架的婚姻，是否還要在一起？……
「取捨」，多微妙的一個詞呀，既對立又隱然和諧。我們選擇了某一樣，必定得捨棄另一樣；但所失去的，未必不能轉化成另一形式的獲得。練習取捨，並非尋找對錯，而是在心底涵養一份面對的勇氣，理解事實、訓練洞察、勇於主動，學會將抉擇放在努力之前，學會累積歷練後的智慧。

 

無論「向左走」或「向右走」，
都是一次從「此岸」到「彼岸」的修行，
你將遇見內心更加精進的自我。

 

這是一本思緒澄清、親切可喜的激勵作品。藉由50個「取捨」的自問與故事，探索包括：內在的韌性、人際相處的難題、金錢與時間的迷思、性格的自省、職涯的挑戰等多面向問題。透過練習，你可以更溫柔地認識自己，更無畏地善待人生。
 

作者介紹 吳若權

政大企管系畢業，曾任職IBM、HP、Microsoft等知名企業。現為作家、廣播節目主持人，並任多家企業行銷及管理顧問。

1995年，以藝文小說《愛一次也好》踏入文壇，清新動人的文字風格廣受讀者歡迎；2000年，以短篇小說集《下雨天裡的松風聲》獲得「中興文藝獎小說類首獎」。創作類型多元，廣及兩性、勵志、心靈、企管，經常榮登各大書店暢銷排行榜，是台灣最具代表性的作家之一。累積講座超過一千場，帶給無數人激勵與療癒的力量。

他有著水瓶座的活躍聰明、企管人的敏銳精準，和創作者的細膩善感。《人生每件事，都是取捨的練習》是他的第105號作品，精心設計50道日常會碰到的狀況題，引導你從心靈、價值、情感、成長、職涯等五個面向探索自我，淬鍊生命最勇敢的智慧。

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自序：人生每件事，都是取捨的練習

 

Part 1  面對自己的內心，在強大或軟弱之間做選擇。
01餵養心中哪匹狼？
02能夠活著是僥倖
03抓住悲傷的浮木
04刻意要忘掉，愈忘不掉
05成為願意祝福的人
06不完美才惹人愛
07強顏歡笑抗憂鬱
08和尚也開法拉利
09危機前的處理
10天下最難是甘願

 

Part 2  人際關係親密或疏離，就在你的一念之間。
11最殘忍的好人
12錦上添花的朋友
13假體貼，真偷懶
14設定信任的停損點
15表達自己內心的渴望
16當愛恨不再分明
17別讓創傷變流感
18討厭鬼和濫好人
19二手男友很好用
20好感，可以從不討厭開始

 

Part 3  當你深信宇宙是豐盈的，就不會在時間與金錢之間兩難。
21亂花錢又愛哭窮
22窮人比較慷慨？
23小費的內在動機
24浪漫並不便宜
25讓自己變成有錢人
26提早到，才會剛剛好
27疲於奔命趕收假
28怕慢的人，才會搶快
29學做聰明的懶人
30時間背後的耐性

 

Part 4  讓自己變得更好，決定於你經常自省或卸責。
31叫錯名字搏感情
32用噪音治失眠
33別讓愛犬揹黑鍋
34感謝爸媽教得好
35歌再難聽都不嫌
36愛要承擔，也要承讓
37神，要你開心
38粗心的代價
39占卜的準確度
40容許對方不聽話

 

Part 5  樂在工作的同時，還要在穩定或挑戰之中選邊站。
41笨到始終不放手
42別讓辛苦變心苦
43不冒險，才是最大的風險
44總說別人運氣好
45錢少事多離家遠！
46打工比較好賺？
47主動為自己加薪
48把辦公室當成家
49工作，不只是工作
50最能激勵自己的動力

自序：
〈人生每件事，都是取捨的練習〉

 

深夜咖啡館，溫暖桌燈下，香醇濃郁瀰漫於無盡思念的汪洋裡。
 

與久別重逢的好友對坐，攤在桌前的是曾經往返多年的書信，學業、感情、工作、婚姻等話題隨著時針輪轉幾圈，暗示打烊的音樂悠然響起，兩人的笑容頓時凝結在：「或許你到現在還沒有發現，當年我曾經那樣深深地暗戀過你……」這句以為會永遠埋在心底的告白裡。
 

它終於還是隨著無法克制壓抑的真情自然地流露，應該要追悔那遲到了十幾年的激情，或感謝正適合此刻的雲淡風輕呢？
兩人的情緒，彷彿回到年少時那個夜的海邊。看似平靜，卻不斷有浪花湧現，驚訝、尷尬、感謝、懺悔、祝福，此時無聲勝有聲了。你說出、你沒說出，他聽見、他沒聽見，好像也並不要緊，各自經歷許多生離死別，你和他都知道：彼此轉身，又是天涯。
 

這些年過得很自在的你，早就沒有想要再續前緣。勇氣，可以提起在青春無敵的少年，也可以善用於豐盈沉穩的熟齡。如果讓歲月倒轉一遍，回到當年那個開滿槴子花的路口，你會做出不一樣的選擇嗎？或者，你認為這一切都是命運啊，自己哪有權決定？

 

每一個決定，都是自己的選擇，必須自己負全責

 

人生愈活愈久，每次回頭就會發現：原來，那些可以做出改變的機會，都曾經顯現在很重要的十字路口。
 

那個當下，你有完全的機會靠自己決定要「向左走」，還是「向右走」。只不過，我們若不是自信過度地一直抬頭仰望天空，就是懷抱憂慮而不停地低頭踽踽獨行。兩種狀況都是匆匆趕路，經過千山萬水，才慢慢體會：原來所有的錯過，都是自己的過錯。
 

勇敢而主動地做出選擇，無論最後的結果是否與期望相符，都是對自己負責的人生態度。如果逃避做出選擇，表面上是以聽天由命的態度面對人生，實際上就是對自己不負責任。因為，你永遠就只是被動地讓別人決定，你的人生該往哪裡走。

或者，因為不主動爭取，而只能得到別人挑剩的。
 

生命，很公平、也很慈悲，只要你願意覺察、願意學習、願意悔過，它就會讓你了悟：每一個決定，都是自己的選擇，必須自己負全責。舉例來說：

 

〉清晨你要幾點起床？提早從容準備，或匆忙趕路狼狽？
〉你要擠上這一班車，或改搭下一班？（你會因此遇見不同的人。）
〉中午訂便當，你要吃炸排骨，還是滷雞腿？（斟酌口味和熱量。）
〉碰到暗戀的對象，要不要告白？會不會擔心搞到做不成情人，也做不成朋友？或勇於一搏，爭取看看，即使當不成情人，至少可以做朋友？
〉讀到沒興趣的學科，該不該轉系？或硬著頭皮搞懂它，慢慢培養興趣？
〉對工作沒熱情，一直提不起勁，是要立刻辭職，或想辦法改變自己？
〉遇到豬頭同事鬥爭，你要擺明跟他拚了，還是默默委屈求全？
〉努力工作後，你會省吃儉用努力存錢，還是及時行樂爽快花錢？
〉有了第一桶金，你要先買車，還是付房貸？
...

【練習取捨】

好友的長輩突然發生車禍，他清晨出門運動，順便幫家人張羅早餐時，被貨車司機撞上而昏迷送醫急救中。你接到電話，這位有點憂鬱傾向的好友不停哭泣，甚至說出如果長輩無法被救治，她也不想活了。你竭盡所有努力安慰對方後，會更擔心掛念她，或為她祈禱祝福？

擔心掛念，想著她會不會做傻事。
祈禱祝福，相信她可以度過難關。
〈成為願意祝福的人〉

在學校操場慢跑的時候，經過一座籃球場，有個男孩獨自在那裡運動，運球幾步，就會轉身投籃。每當我繞經籃球場，靠近他身邊時，就發覺他投籃的神情格外地專注。

我猜想，他也敏感地發現，我會留意他的投籃動作，所以他也想要有所表現，因此特別認真。

當我跑遠了，他就比較沒那麼在意。

從心理學的角度來看，我當然能夠理解，任何一個陌生的眼光，對正在練習的人而言，都可能是激勵，也可能是壓力──這是我過去所理解的事；然而，此刻不同的體驗卻是：我發現自己的內在，有很大的改變。

這次，我慢跑著經過男孩的身旁，看到他專注地將球投出，籃球以拋物線的姿態，朝向著籃框前進的剎那，我心底的聲音是：「衷心祝福你，這次會順利投進一球。」而且，是一種未經思索的直覺，不必刻意透過理智抉擇的反射動作。

我很感動於自己的改變，因為：經歷過這麼多年，體驗過這麼多事，我終於成為一個可以隨時隨地祝福別人的人。

從前，我不是這樣的人。當然，以我平和隨順的本性，既不會想要看人出糗，也不會因為忌妒心作祟，而希望對方表現失常。但是，我會有一種莫名其妙的擔心，只會帶著緊張的眼神看著他，然後疑惑地問：「他會不會投進這球啊？」

從替別人瞎操心，到很自然地浮現祝福對方的意願與能力，這真的是一段不算短的心路歷程，我很高興看到自己的成長。

同時，這也是一種巨大的能量轉換，祝福別人的同時，可以將安定的感覺，投射回到自己身上。我不再替自己莫名其妙地擔心，碰到任何未知的挑戰，都願意祝福自己。

那天跟我一個最要好的朋友聊起這件事，她的伴侶最近遭到一些流言的攻擊，她知道對方不懷好意，卻沒有以怨恨回應，反而願意祝福抹黑伴侶的人。在我眼中，她真的很有智慧。

我知道其他的家庭中，也曾發生類似的狀況，有些人妻碰到這種事件，不是日夜擔心，就是激憤埋怨，讓外界本來已經有的衝突更加劇烈，甚至最後還影響了夫妻的感情。

相對之下，這位朋友的情操很偉大。放棄擔憂與不平，讓自己成為願意祝福的人。無形中，不但替伴侶化解前世今生的業障，也成為伴侶身旁安定的力量。

面對未知，令人慌張。尤其，當我們碰到狀況未明、勝負未決、生死未卜……等緊急關頭，或只是眼看著心裡最在意的人，正在和命運搏鬥，此刻，你最常浮上腦海的情境是看好，或看壞？你最希望自己表現的態度是擔心，或是祝福？

這個決定，或許無法真正幫到對方的忙，但可以向內省視自己的心靈。當我們能夠很快轉換念頭，以「祝福」代替「擔心」，就和宇宙所有的正能量連結互動，讓彼此都獲得更多的愛與勇氣。

有句話說：「能夠解決的事，不必擔心；不能解決的事，擔心也沒有用。」可以用來勸勉那些沒事就愛瞎操心的人。放下憂慮，樂觀面對，平靜地接受所有的機遇和考驗。
【練習取捨】

忙了一天...